TRX & CORE WORKSHOP s fyzioterapeutkou, personální trenérkou a groupfitness master instruktorkou Katkou Masopustovou.
Workshop je určen pro začátečníky i pokročilé cvičence, nejsou potřeba předchozí zkušenosti s TRX. 

 

Program:
10-11 CORE/ABS & Mobility 
11-12 TRX technique training 
12-13 TRX Shape UP 

 

Workshop je z 90% praktický, funkční FULLBODY Workout s využítím TRX a CORE trénink Bodyweight.
Chcete-li zlepšit vnímání svého CORE, zapracovat na Bodyweight technikách a technikách využívajících závěsný systém TRX, pak je workshop to pravé.
Hlavním benefitem TRX je především efektivní trénink fasciální tkáně a zapojení myofasciálních svalových řetězců. Pokud se z jakéhokoli důvodu vyhýbáte silovému tréninku s činkami, pak je právě tento workshop to pravé. Budete nadšeni a vaše tělo se bude cítit jako znovuzrozené.
Počet míst omezen.