HOMEWORKOUT via ZOOM

Kde: u vás doma v obýváku, pokoji, nebo na terase před monitorem, tabletem, nebo telefonem

Vybavení: připojení k internetu, nainstalovaná aplikací ZOOM, ke stažení na zoom.us 

Balíček listopad balíček ONLINE ABO A (online link a/nebo záznamy všech lekcí)

Datum    
Pátek 1.11.

8.00 - 8.50

CORE/ABS & Mobility

8.55 - 9.55

Zdravá záda & Stretch

Středa 13.11.

18.00 - 18.50

TAEBO

18.55 - 19.55

ZOGA Multidimensional Movement

Čtvrtek 21.11.

18.00 - 18.50

TABATA Bodyweight HIIT 

18.55 - 19.55

Stick MOBILIY & Stretch

Středa 27.11.

18.00 - 18.50

BODYFORMING

18.55 - 19.55

ZOGA Multidimensional Movement

CENÍK:

  • ABO A (listopad): 1.200,-, všechny lekce buď online a/nebo záznamy.
  • ABO B (listopad): 900,- 5 lekcí z výše uvedené nabídky dle vašeho výběru - online a/nebo záznamy
  • Prosím o objednávky balíčků a jejich úhradu nejpozději do 30.10.2024.
  •  
  • Pokud se sejde dostatek zájemců, budu vysílat a bude možné si potom zakoupit i jednotlivou lekci = 300,-, online nebo záznam.
 
Všechny lekce budou na cloudu uložené měsíc od jejich odvysílání, takže o nic nepřijdete, když nebudete náhodou online. Lekci ze záznamu si užijete opravdu stejně. Prostě se jen ponořte do video záznamu, jsem tam pro vás, znám vás, vaše tělo, vím jak se pohybujete a co potřebujete slyšet, aby vás trénink motivoval. Věřte mi. Jsem tady pro vás už mnoho let a zvládli jsme toho společně už opravdu veeeeelmi mnoho. Pojďme do toho nyní trochu jinak. <3

Platba na č.ú.: 28037366/5500, kód ZOOM listopad, nebo ZOOM ABO A nebo B, nebo datum lekce

Více info ve skupině FB: HOMEWORKOUT via ZOOM

Pokud nejste na FB, kontaktujte mě na whatsapp nebo mailem.

Pokud máte jakékoli dotazy či potřebujete poradit, kontaktujte mě emailem, nebo telefonicky.

E-mail: katkamasopustova@icloud.com Tel: +420 602 370 157

Postup jak se přihlásit na Live HOMEWORKOUT via ZOOM:

  1. Vyberte si konkrétní balíček - ABO A nebo ABO B., případně se přihlašte na jednotlivou lekci mailem, whatsapp, nebo messenger.
  2. Pošlete platbu na účet. 
  3. Na váš messenger, email nebo whatsapp obdržíte jedinečný odkaz (na základě závazné přihlášky s platbou) - URL adresu a přihlašovací údaje.
  4. Ve webovém prohlížeči otevřete stránku http://zoom.us ( doporučujeme přihlásit se 10 minut předem)
  5. Klikněte na JOIN A MEETING
  6. Vložte námi zaslané přihlašovací údaje (ID a password)
  7. Klikněte na JOIN
  8. Vyčkejte na zahájení lekce (přihlašte se včas, po zahájení lekce není možné se přihlásit)

Jak si co nejvíce užít LIVE lekci?

Nastavte kameru na sebe, tak abychom vás mohli vidět. (Pokud se necítíte komfortně, můžete lekci sledovat bez videa, doporučujeme však tuto možnost interakce použít.) Video můžete kdykoli vypnout a znovu zapnout. V průběhu cvičení, když hraje hudba prosím vypněte svůj mikrofon, aby zvuky od vás nerušily lekci a ostatní. Lekce probíhá v několika blocích, které proložíme interakcí a vzájemným feedbackem. Moc se těšíme na tuto novinku. Věřím, že budete spokojeni.

 

online přihláška