Individuální trénink v posilovně podle tréninkových plánů ACROBO, které může každý zájemce o svůj osobní trénink získat od instruktora.
Instruktáže tréninkových plánů s instruktorem pro jednotlivce, dvojice nebo skupiny od 3 osob.
Instruktáž probíhá Indoor - v prostorách Hit Fitness Flóra.
Cílem instruktáže je obstojně zvládnout princip silového tréninkového plánu - techniky, princip počtů opakování a sérií, délky pauz atd. Vše potřebné k tomu, aby klient mohl samostatně tréninkový plán po instruktorem určenou dobu trénovat.
Součástí instruktáže je také PIT trénink (Power Interval trénink).
Acrobo tréninkové plány můžete získat již nyní!!!
Ceník instruktáže INDOOR:
| Počet osob | Cena instruktáže na osobu |
| 1 osoba | 600,- |
| 2 osoby | 450,- |
| 3 a více osob | 380,- |
INSTRUKTÁŽ SLOUŽÍ k výuce - praktickému i teoretickému zvládnutí metodiky pro samostatný trénink.
Chcete-li trénovat ve skupině, nebo s partnerem, můžete využít skupinové instruktáže. Není nutné, aby všichni členové skupiny disponovali stejnými silovými schopnostmi!.
